| Título : | Cómo bajar de las 3 horas en maratón. : Plan de entrenamiento integral. | | Tipo de documento: | texto impreso | | Autores: | José López Chicharro, Autor ; Campos, Davinia Vicente, Autor | | Mención de edición: | 1a. ed. | | Editorial: | [Madrid] : Jomagraf | | Fecha de publicación: | 2012 | | Número de páginas: | 123 | | Dimensiones: | 24 cm | | ISBN/ISSN/DL: | 978-84-615-7949-5 | | Idioma : | Español (spa) | | Resumen: | Para muchos corredores aficionados, bajar de 3 horas en maratón supone todo un desafío. En esta obra ofrecemos un plan integral de preparación basado en la experiencia acumulada a lo largo de años en la valoración fisiológica de deportistas de resistencia aeróbica. Nuestro planteamiento se basa esencialmente en el conocimiento científico de la fisiología del maratón, mostrando, además de una planificación detallada del entrenamiento diario, recomendaciones esenciales en el ámbito de la nutrición, hidratación o cuidados médico-deportivos. |
Cómo bajar de las 3 horas en maratón. : Plan de entrenamiento integral. [texto impreso] / José López Chicharro, Autor ; Campos, Davinia Vicente, Autor . - 1a. ed. . - [Madrid] : Jomagraf, 2012 . - 123 ; 24 cm. ISBN : 978-84-615-7949-5 Idioma : Español ( spa) | Resumen: | Para muchos corredores aficionados, bajar de 3 horas en maratón supone todo un desafío. En esta obra ofrecemos un plan integral de preparación basado en la experiencia acumulada a lo largo de años en la valoración fisiológica de deportistas de resistencia aeróbica. Nuestro planteamiento se basa esencialmente en el conocimiento científico de la fisiología del maratón, mostrando, además de una planificación detallada del entrenamiento diario, recomendaciones esenciales en el ámbito de la nutrición, hidratación o cuidados médico-deportivos. |
|
Refinar búsquedaCómo bajar de las 3 horas en maratón. / José López Chicharro
